Alimenta tus niños rico y sano: 7 ideas para vacaciones de invierno

Es pleno invierno y todo lo que se nos puede venir a la mente es comer alimentos hiper calóricos. Las ricas y nutritivas frutas y verduras han pasado a segundo plano y ya se agotaron las ideas para lograr que los niños las coman en esta época. “Hace frío…quiero algo calientito” es la frase típica de los más pequeños de la casa y, en plena temporada de vacaciones de invierno, el aburrimiento infantil se convierte en un aliado del hambre compulsivo y el frío. “¿Cómo puedo saciar esa necesidad de los “bajitos” por comer cuando hay menos espacio dentro de las casas, bajas temperaturas, más tiempo para jugar y a la vez alimentarlos nutritivamente?” ¡Calma! Te podemos dar algunas ideas con novedosos y ricos alimentos deshidratados.

Comer rico y sano

Creo que deben existir pocos niños que no “pataleen” con las texturas de una comida, color, olor, forma o cualquier característica sin haber probado mínimamente el sabor de lo que les ofrecemos. Frustración, tristeza, impotencia e incluso rabia como padres hemos sentido todos, a veces la hora de la comida se ha transformado en una batalla, y con vacaciones de invierno tenerlos todo el día en el hogar, la hora de la comida pareciera ser una guerra a estas alturas.

Pero no todo debe ser difícil, hemos pensado en un Top 7 de ideas de recetas ricas y sanas para que los niños disfruten en este invierno, manteniendo lo que más nos importa como papás: Nutrición.